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Il test del lattato il metodo per elezione per la definizione dei ritmi di allenamento e delle strategie di programmazione delle sedute. Infatti, la definizione della soglia aerobica ed anaerobica permette di stabilire a quali velocit (o frequenze cardiache) l deve correre nei diversi mezzi allenanti (fondo lento, medio, ripetute, etc.). Inoltre, l dell delle curve di accumulo di lattato permette di indentificare punti di forza e carenze dell ed impostare quindi un piano di lavoro maggiormente individualizzato..

“Pete ha detto che vuole tornare a fare un nuovo album degli Who e quindi un tour nel 2015. Sar il nostro ultimo tour. Non saranno gli ultimi show, qualche concerto ancora ce lo potremo permettere ancora, successivamente, ma sar l’ultima volta che gli Who andranno in giro per il mondo.

“Il mio personaggio nei Cesaroni ad un certo punto si esaurito, Lucia l’abbiamo fatta sposare, separare, riconciliarsi insomma le abbiamo fatto fare tutto, non potevamo pi riscaldare la minestra. Invece Suor Angela un personaggio che inizia quando si conclude, sappiamo del suo passato burrascoso tramite dei flash, poi avviene la conversione, da l parte la storia. Ora un contenitore con tutto quel vissuto nell’anima ed un po’ mamma Roma che accoglie tutti.

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Due film in uscita in poche settimane in Gran Bretagna, uno dei quali, con Colin Firth, arriva nelle sale in Italia in questi giorni (il 5 aprile, con il titolo il Mistero di Donald C.), sullo stesso soggetto, la prima regata in solitario intorno al mondo, iniziata giusto 50 anni fa. Non si tratta di una coincidenza. La storia del velista Donald Crowhurst, uno dei sette concorrenti alla Golden Globe Race del 1968 è una delle più tragiche che siano mai state raccontate nello sport.

Terry Stotts non è cool come altri nomi, ma certo è solido. E riuscito a dare una difesa credibile a un gruppo di giocatori votato all metà campo. Difficile vinca le partite da solo, ma anche che le perda. Sono piccoli capolavori, le bottiglie di Amerigo 1934, la trattoria di Savigno che ha creato, dalla sua storica esperienza, anche una dispensa di sapori antichi e concreti. Le bottiglie di liquori vi appariranno come appena uscite dal baule della bisnonna. E anche i gusti, fan e cos attuali al tempo stesso.

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